Почему при приседание хрустят колени

Коротко о строении колена

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Обещаем не грузить анатомическими сложностями коленного сустава. Желая, сустав вправду непростой. Чтоб осознать, почему колено таковое уязвимое, давайте заглянем вовнутрь его, что там есть под кожей?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…


А есть там несколько соединенных вместе структур – головки берцовой и бедренной костей, мениск и связки, за счет которых вся эта структура сдерживается вместе. Ежели вы потрогаете свою коленную чашечку, то увидьте, что она подвижна. Сейчас представьте, как трудно природой все придумано, чтоб была обеспечена подвижность и, сразу, крепкость и физиологически верная функциональность коленного сустава. Это вам не локоть, желая тот тоже не совершенно прост.

Снутри колена находится суставная жидкость. При ее недочете начнется твердое трение костей друг о друга, колено опухает и теряет всякую подвижность. Кстати, может быть, вы уже начали осознавать, почему колени могут болеть. К примеру, из-за нехватки суставной воды.

Отчего колено может мучиться:

  1. Нарушение структуры какого-нибудь компонента сустава (хряща, кости, связок).
  2. Нарушение состава или размера суставной воды.
  3. Нарушение состава хряща и связок.

Вот и предпосылки (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента) того, почему хрустит колено при приседании. Ежели одно из перечисленных состояний возникает, разрушить колено становится намного легче, ежели в здоровом организме. В обычно работающем организме разрушить колено можно, только дав ему гигантскую перегрузку, то есть, разорвав связку, или разрушив хрящ. Но при этом колено сходу опухнет и будет мощно болеть.

Иное дело при дилеммах, указанных под пт 1, 2, 3. Нарушения происходят равномерно, а начинается все с хруста (при сгибании раздается щелчок). Итак, побеседуем о том самом хрусте и щелкании, которое почти все слышат при ходьбе по лестницам, приседаниях и иных движениях, связанных со сгибанием ног в колене.

Анатомическое строение колена

Для большей наглядности, коротко разглядим строение колена (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник). Колено — это самый большой сустав тела, представляет собой шарнирную поверхность, которая сгибается и разгибается, движется влево-вправо, вперёд-назад.

Вся непростая коленная конструкция состоит из большой берцовой кости (снизу), бедренной кости (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») (сверху), малоберцовой кости, надколенника. Вся поверхность костей в коленной чашечке выстелена особым гиалиновым хрящом до 6 см шириной, что обеспечивает им гладкость и скольжение друг по дружке.

Бедренная кость в колене имеет два бугорка шарообразной конфигурации (мыщелки), которые покрыты хрящом и делают суставную поверхность для скольжения. По желобу меж мыщелками бедренной кости скользит наколенник.

Большеберцовая кость также имеет свою суставную поверхность для скольжения тонкой формы — большеберцовое плато, на котором размещен мениск (их два, они исполняют роль амортизаторов меж 2-мя костями, выстелены волокнистым хрящом (один из видов соединительной ткани, отличается плотным, упругим межклеточным веществом, образующим вокруг клеток-хондроцитов и групп их особые оболочки, капсулы)).

Мениск отвечает за равномерное распределение веса тела на суставную поверхность.
Фиксируют и добавляют стабильность этой коленной конструкции связки, сами движения происходят за счёт сокращения мускул. Коленный сустав омывается синовиальной жидкостью, которая содержится в суставной капсуле.

Немного познавательной инфы

Достаточно нередко жалобы на хруст в коленях при приседании (одно из базовых силовых упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя) поступают и от полностью здоровых людей. Ни в коем варианте не игнорируйте это явление, в особенности в том варианте ежели к хрусту прибавляется еще и боль. Ежели же в одном или обоих коленных сочленениях отмечается еще и опухание, онемение, принимать меры необходимо незамедлительно. В хоть каком варианте 1-ое, что необходимо сделать при возникновении боли или хруста в колене при приседании – записаться на прием к доктору.

Чтоб было понятней, почему болят колени, необходимо иметь представление о строении сустава. Коленный сустав — одно из самых больших суставных соединений людского тела. Он повсевременно испытывает мощные перегрузки, при этом не лишь в момент ходьбы или иной перегрузки, но и когда человек просто стоит.

Бедренная, большеберцовая кости и надколенник – три элемента коленного сочленения. Несмотря на ощутимую мощь сустава, к тому же усиленного мускулами и связками, ежедневные перегрузки на него рано или поздно отдадут о для себя знать. Со временем элементы коленного сустава изнашиваются, что потом становится предпосылкой хруста в коленях при приседании, а также вставании.

Немного и строении колена

Коленный сустав имеет весьма сложную анатомию. Он включает в себя несколько структур, соединенных между собой. Это головки берцовой и бедренной кости, мениск, а также связки, которые сдерживают их вместе. Потрогав коленную чашечку, вы можете заметить, что она подвижна. Эта сложная структура задумана природой, чтобы обеспечивать нам и подвижность, и прочность, и правильность сустава.

Внутри колена располагается суставная жидкость. Если ее недостаточно, кости начинают сильно тереться друг о друга, колено может опухнуть и утратить подвижность. Нехватка суставной жидкости, кстати, одна из причин, почему хрустят колени при приседании. Колено может пострадать в силу таких причин:

  • Нарушенная структура одного из компонентов сустава – кости, связок, хряща.
  • Нарушение количества либо состава суставной жидкости.
  • Нарушения состава связок и хряща.

Это и есть причины того, почему хрустят суставы в коленях при приседании. При появлении одного из этих состояний риск повреждения колена значительно повышается. Если организм  функционирует нормально, то повредить колено можно лишь  в том случае, если дать ему огромную нагрузку, то есть, повредить хрящ или порвать связку. В данном случае колено будет опухать и сильно болеть.

Если говорить о проблемах, перечислить ранее, то они не дадут знать о себе сразу, как травма. Нарушения будут развиваться постепенно, и начинаться именно с хруста. Многие при сгибании ног в коленях, в том числе и при приседаниях, ощущают характерное щелканье. Нужно разобраться, почему оно возникает.

Развитие патологических действий в коленном суставе

Неувязки с коленными суставами у малыша или полностью здорового и трудоспособного человека начинаются неприметно. Поначалу возникает хруст в коленях при приседании или обычных физических отягощениях. Дальше скованность в движениях можно почувствовать опосля сна или длинного сидения за компом. И чтоб коленные суставы заполучили нужную подвижность, требуется определенные время.

Последующая стадия развития патологии характеризуется реагированием нижних конечностей на изменение погодных критерий и переохлаждение. Дальше колено опухает и уже ночкой начинает болеть.

Почему начинаются схожие неувязки и что делать, чтоб невинное похрустывание не перебежало в суровый недуг? Предпосылкой схожих патологических конфигураций, развивающихся в коленном суставе, могут быть как эндокринные болезни, так и нарушение питания хрящевой ткани.

Для того чтоб осознать какая терапия требуется, нужно не лишь верно диагностировать болезнь и установить нужное исцеление, но и верно представлять как работает коленный сустав.

Предпосылки патологии

Ответить на вопросец, почему хрустят колени при приседании, предстоит доктору. Но зрительного осмотра нередко недостающе. Чтоб установить источник, вызывающий патологию, прибегают к последующим исследованиям:

  • рентген,
  • УЗИ,
  • КТ,
  • МРТ.

Противную симптоматику способны спровоцировать последующие предпосылки:

  1. Нарушенный солевой обмен. Часто виновником является кальциево-фосфорный. Таковое явление сопровождает эндокринные заболевания. Соли, откладываясь в хрящах, изменяют их характеристики и состав.
  2. Гиподинамия. Малоподвижность приводит к набору лишнего веса. Вместе с сиим возрастает перегрузка на сочленения. Не считая того, происходит замедление внутренних действий в хрящах. Они равномерно начинают истончаться. В итоге возникает их дегенерация, которая дает начало артрозу.
  3. Высочайший каблук. Неизменное ношение таковой обуви обеспечивает ногам лишнюю перегрузку (может означать: В техникеПерегрузка — отношение абсолютной величины линейного ускорения, вызванного негравитационными силами, к ускорению свободного падения на поверхности Земли). Неувязки появляются не лишь в коленных суставах, но и во всей опорно-двигательной системе.
  4. Воспалительные и дегенеративные процессы. Источником противного хруста могут стать: артрит, гонартроз, ревматизм. Схожую симптоматику вызывают заболевание Кенига, воспалительные процессы в синовиальных оболочках.
  5. Подъем тяжестей. Некие виды спорта (пауэрлифтинг, томная атлетика) приводят к мощным перегрузкам на ноги. Патология может появиться в итоге специфичных критерий труда.
  6. Травматизм. Хоть какие недуги таковые, как разрывы, растяжения связок (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи), повреждение мениска (даже произошедшие издавна) могут отдать о для себя знать специфичным хрустом.
  7. Гипермобильность. Это врожденная патология, которая заложена на генном уровне. При отданной индивидуальности связки не в состоянии накрепко фиксировать сустав.