Доска евминова что такое

Что это таковое

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Доска Евминова традиционно делается из сосновой древесины. Она владеет определенной упругостью, и отлично подступает для специфичной целебной растяжки спины. Обычно она подразумевает возможность подстройки под высоту человека. Не считая того, тут закреплены восемь ручек – все с различными назначениями. Время от времени дополнительно устанавливают метр роста, петельку для особенных движений и коврик. Можно регулировать угол доски, чтоб сделать растяжку наиболее мощной или наиболее плавной.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Устанавливают традиционно профилактор у стены или шведской стены. Удостоверьтесь, что доска крепко зафиксирована и выдержит вес людского тела. Уровень наклона вы будете изменять в зависимости от текущих задачек и состояния нездоровых.

Достоинства доски Евминова – она не травмоопасна, ее просто установить и использовать в зависимости от собственных целей.  Используя простую схему, можно сделать профилактор Евминова (Иванович Евминов (белор) своими руками. Но использовать ее необходимо лишь ознакомившись с мировоззрением вашего вылечивающего невролога. Упражнения на доске имеют ряд противопоказаний. Даже ЛФК при заболеваниях спины должны проходить под контролем докторов.

Где продается и сколько стоит

Приобрести можно не лишь классические доски Евминова, но и их разные модификации. Не считая того, в дополнении к доске можно приобрести разные комплектующие и информационные материалы. Крайние в особенности неплохи для новичков, так как в них обрисованы действенные упражнения и правила безопасного выполнения упражнений на доске.

Стоимость классических досок Евминова на 2017 год такая:

  • 2200х750х145 — 2700 рублей;
  • 2400х750х145 — 2840 рублей;
  • 2600х750х145 — 3010 рублей.

Стоимость доп девайсов к доске Евминова на 2017 год такая:

  • доп насадки — 360 рублей;
  • ручки — 260 рублей;
  • трос — 390 рублей;
  • ножки — 110 рублей;
  • коврик под спину — 510 рублей (название современных валют России (российский рубль), Белоруссии (белорусский рубль), а также непризнанного государства Приднестровская Молдавская Республика (приднестровский рубль));
  • петля Глиссона — 605 рублей;
  • защитная панель на стенку — 1400 рублей;
  • шейный тренажер с эспандером — 740 рублей;
  • эспандер — 160 рублей;
  • крепление на стенку из гипсокартона — 350 рублей.

Книжка с техникой сохранности и действенными упражнениями для спины «Как навсегда одолеть боль в спине» стоит около 140 рублей. Установка доски Евминова в среднем стоит 250 рублей.

Как сделать своими руками?

Профилактор Евминова своими руками делается поэтапно, поначалу необходимо сделать конкретно доску, потом механизм для удержания и, в конечном счете, железный ограничитель и фиксатор.

Доска делается последующим методом:

  1. Из длинноватой заготовки сделайте доску со последующими параметрами: длина – 240 см, ширина – 26 см, толщина – 2,5 сантиметра.
  2. Снимите с нее стружку (используйте рубанок). Поверхность доски обязана быть очень гладкой и не иметь заусениц с выбоинами.
  3. С помощью строительного уровня измерьте ровность доски, подготовительно положив ее на пол.
  4. Зашкурьте с помощью наждачной бумаги (довольно среднего зерна) поверхность доски.

Дальше требуется сделать механизма для удержания:

  • с помощью болгарки разрежьте на две ровненькие части трубу с параметрами 25 на 60 см (можно использовать швеллер);
  • при помощи сварочного аппарата скрепите сделанные для держателя железные детали с одной стороны трубы, высота деталей обязана составлять 18 см.

Сейчас остается сделать только железный ограничитель и фиксатор:

  1. Сделайте механизм удерживания. Изготавливать его необходимо из железной пластинки со последующими чертами: длина – 100 см, толщина – 0,8 см, ширина – 9 см.
  2. Выполните на станке отверстия в пластинке (через каждые 20 см). Пластинку с помощью саморезов закрепите на обратной стороне доски в центре.
  3. Сделайте фиксатор положения механизма. На кусочек железной пластинки, который должны быть равен ширине доски, приварите пружину с длиной 5 см. На нее закрепите шпингалет с механизмом-застежкой, длина которого обязана быть как расстояние от пружины до отверстия.
  4. Вольные стороны профильной трубы или швеллера закрепите с помощью приваривания кусочка пластинки с фиксатором. Делать это необходимо с просверленной в центре дырой, которая обязана совершенно совпадать с дырами на продольной пластинке. Расстояние от нижней части швеллера обязано быть 8 см.
  5. Параллельно механизмам-держателям с помощью сварки соедините полую трубку, в которую позже вставьте железный стержень для способности захвата руками. Рекомендуется для удобства обмотать стержень изолентой.

Готовое устройство необходимо крепить к стенке с помощью длинноватого ремешка. Один конец ремешка необходимо крепко закрепить на пластинке с отверстиями.

Что таковое доска Евминова

Доска Евминова или профилактор Евминова – ортопедическая доска для позвоночника, один из тренажеров, который помогает сделать лучше здоровье спины () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого) при помощи физических упражнений, т.е. собственного рода устройство для профилактики болезней спины, в частности, связанных с позвоночником, таковых как остеохондроз, сколиоз и остальные.

Отданный тренажер (механическое, программное, электрическое либо комбинированное учебно-тренировочное устройство, искусственно имитирующее различные нагрузки или обстоятельства (ситуацию)) набрал популярность из-за собственной простоты и эффективности в целебной физической культуре, в связи с чем, имеет нередкое применение.

Устройство представляет собой древесную наклонную доску для вытяжения позвоночника, оснащенную 4-мя регулируемыми ручками, дюралевым фиксатором и петлей для растяжения позвоночника в шейном отделе («петля Глиссона»).

Как вылечивать пояснично-крестцовый радикулит?

Эта гимнастическая доска прикрепляется к стенке, предугадывая возможность конфигурации угла ее наклона, т.к. заниматься можно как при отрицательном угле наклона, а конкретно висеть, держась за рукоять, так и лежа на доске (почаще пользуются сиим методом).

Тренажер употребляют для укрепления мускул спины при упражнениях (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок) целебной физической культурой (дальше ЛФК). Рекомендуется проводить занятия под управлением опытнейшего спеца. В целительных центрах доску изготавливают персонально для каждого пациента, основываясь на изюминках строения его позвоночника. Есть специально созданные комплексы упражнений, которые также подбирается персонально.

Что такое профилактор Евминова: упражнения для здорового тела

Изначально ортопедический тренажер, о котором идет речь, был изобретен специально для того, чтобы снять защемления и декомпрессии позвоночного столба. По сути, главным принципом работы такого устройства является тракция (растягивание) позвоночника под весом собственного тела. Профилактор воздействует на весь столб, без исключения. К тому же, он с легкостью снимает излишнее напряжение с мускулов спинного пояса, способен лечить сколиоз, остеохондроз и коксартроз.

Автор и его детище

В ходе очерёдных соревнований Евминов получил серьезную травму. Ее лечение подразумевало операцию, исход которой врачи оценивали в пятьдесят на пятьдесят. Либо здоровье и спорт, либо инвалидная коляска до конца дней. От такого вмешательства мужчина сразу же отказался, при этом начал живо интересоваться альтернативными методиками лечения.

Он стал практиковать разные упражнения, которые сам тщательно подбирал для восстановления поврежденного позвоночника. Выполнять все их он старался в лежачем положении, чтобы мускулы не сдавливали и так поврежденные диски. Именно поэтому обычные упражнения, и гимнастические комплексы тут совершенно не подходили. Тогда-то ему пришла в голову идея использовать наклонную плоскость для разгрузки спины, с возможностью применять разные углы наклона во время упражнений.

Таким образом Вячеславу Владимировичу удалось подобрать правильные чередования разгрузки и движений, амплитуды и размаха, дозировку нагрузок, верные исходные положения. Он создал действительно эффективную методику, которая подстегивала обменные процессы в организме и значительно укрепляла (прокачивала) мускулы спины. В итоге длительной, мучительной борьбы за здоровье, Евминовым был разработан даже совсем новый метод терапии – кинезотерапия на наклонной плоскости.

Именно он помог самому автору методы добиться много, стать успешным, активным человеком, полностью избавившись от заболевания без лекарств, а главное, не ложась под скальпель хирурга. Сейчас Евминов является Президентом Киевского Вертебрально-Оздоровительного Центра, где готовы помочь каждому достичь таких же результатов.

Применение доски Евминова: польза и показания

Методика, разработанная Евминовым, запатентована Министерством здравоохранения Украины. Она является единственной, которая действительно запускает восстановительные процессы. Более того, восстановлению поддаются даже сами структуры позвоночника. В нем умело сочетается направленный тренинг коротких мускулов спины, а также дозированная разгрузка (вытяжение) самого позвоночного столба. Так какие же проблемы поможет решить доска Евминова?

  • Остеохондроз.
  • Радикулит (профилактика, лечение).
  • Спондилолистез (смещение позвонков).
  • Коррекция разных нарушений осанки практически на любых стадиях.
  • Болевые ощущения в области поясницы, шеи, спины.
  • Грыжа Шморля и межпозвоночные варианты.
  • Протрузии межпозвоночных дисков (профилактика, лечение).
  • Сколиоз (в качестве элемента комплексного лечения).
  • Функциональное восстановление после оперативных вмешательств или травм.

Кроме этого на наклонном тренажере показано заниматься тем, кто просто желает надолго сохранить хорошую осанку, красивую фигуру, долго оставаться молодым, подтянутым и стройным. Такие упражнения помогут успокоить возбужденную центральную нервную систему, наладить ее работу при наличии сбоев. Они снимут, накопленные за трудный рабочий день, напряжение и усталость, а также помогут надолго позабыть, что такое боли в спине.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу, которую приносит профилактор, существуют прямые противопоказания, когда занятия на нем принесут только вред. В основном, они обуславливаются тяжелым состоянием пациента. Лучше всего предварительно посетить доктора, сдать все анализы и тесты, чтобы случайно не создать себе дополнительные трудности. Только после этого можно начинать заниматься на доске Евминова.

Постоянные

  • Геморрагический инсульт.
  • Хронический калькулезный холецистит (ЖКБ) и наличие коралловидных камней в почках.
  • Грубые нарушения работы центральной нервной системы, к примеру, паралич, парез, сбои после перенесенного инсульта, ДЦП, энцефалита.
  • Туберкулез и другие острые соматические и инфекционные болезни.
  • Рассеянный склероз.
  • Глаукома, отслаивание сетчатки глаза.
  • Недавние переломы черепа или позвоночника.
  • Болезнь Альцгеймера, Паркинсона, старческая деменция, слабоумие.
  • Аневризмы (сердца, аорты, легких).
  • Раковые опухоли при наличии метастаз.
  • Декомпенсированная гидроцефалия.
  • Миелопатия, перидурит, арахноидит.
  • Эпилепсия, регулярные обмороки по невыясненным причинам.
  • Множественные или единичные крупные гемангиомы.

Временные

  • Гипертония (во время скачков артериального давления заниматься нельзя).
  • Миастения.
  • Легочная недостаточность.
  • Любые интоксикации организма.
  • Беременность на большом сроке.
  • Нарушения в мозговом кровообращении.
  • Остеопороз высокой степени.
  • Инфаркт миокарда (если не прошел год с его момента).
  • Диффузное маточное кровотечение или риск его появления.
  • Высокая температура тела.
  • Общетяжелое состояние.

Как видите, противопоказаний довольно много, все их необходимо учитывать прежде чем начинать занятия на тренажере.

Что это таковое?

Доска (пиломатериал толщиной до 100 мм и шириной более двойной толщины) Евминова – ортопедический тренажер, предназначенный для выполнения целебной гимнастики пациентом без помощи (содействие кому-либо или чему-либо; действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо: Военная помощь — межгосударственная помощь для военных нужд, которая может состоять из финансовых) других. Неплох тем, что оказывает щадящие физические перегрузки, поэтому может применяться не под контролем доктора целебной физическая культуры. Активно применяется в мед учреждениях и спортивных залах, а благодаря компактности, удобству в хранении может просто применяться и в домашних критериях.

Представляет собой доску с перекладиной. Доска прямоугольная, к одной из ее наименьших сторон прикреплены петли и крюки, с помощью которых она может фиксироваться на опоре на хотимой высоте (варьировать высоту разрешают перекладины шведской стены в критериях спортивного зала). Противоположная наименьшая сторона доски опирается на пол. На той стороне, которая закреплена высоко, имеется перекладина-рукоятка, за которую пациент держится при выполнении упражнения.

Это описание самой простой конструкции отданного тренажера. Вероятны другие варианты, в которых тренажер комплектуется также подпоркой. Устанавливаемой раздельно и позволяющей закреплять один из краев доски на подходящей высоте.

к содержанию ↑