Супинация кисти и предплечья

Движения, которые совершают мускулы предплечья

Все движения, которые совершают мускулы предплечья можно поделить на 5 КАТЕГОРИЙ:

  • РАЗГИБАНИЕ предплечья (задняя группа мускул, со стороны трицепса).
  • СГИБАНИЕ предплечья (часть верхней конечности человека или животного, ограниченная сверху локтевым суставом, а снизу — запястьем) (передняя группа мускул, со стороны бицепса).
  • СУПИНАЦИЯ предплечья (мускулы, которые вращают предплечье наружу).
  • ПРОНАЦИЯ предплечья (мускулы, которые вращают предплечья вовнутрь).
  • СЖИМАНИЕ предплечья (мускулы, которые сжимают пальцы в кулак).

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Принципиально учесть КОСТИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ, поэтому что их строение дозволяет нам двигаться в различных векторах, а означает, использовать различные упражнения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Снутри запястья не одна, а ДВЕ Принципиальных КОСТИ – это ЛУЧЕВАЯ и ЛОКТЕВАЯ, которые связываются меж собой по средствам связок и мускул.

Таковое анатомическое строение даёт возможность двигаться лучевой кости вокруг локтевой по кругу. Это т.н. «супинация» и «пронация».

Мускулы, которые делают эти движения можно развивать, потому они отдадут доп размер предплечьям.

Принципиально: мускулы предплечий находятся на «различных этажах». Некие из них находятся поближе к коже, а некие поближе к костям. Мы уже встречались с мускулами, которые размещаются в несколько слоёв, в анатомии мускул спины.