Отек и припухлость колена

Содержание

Предпосылки отека колена

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Основными причинами, из-за которых может опухнуть коленный сустав являются травмы. Часто травмы коленного сустава появляются в итоге беговых занятий. Завышенное напряжение ног, в процессе бега, может привести к нарушению целостности составляющих коленного сустава, в следствии чего возникает отечность колена. Основными травмами, которые могут получить люди опосля беговых перегрузок числятся:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Повреждение мениска (Мениск — внутрисуставные хрящи в некоторых суставах). Мениском именуется особенный хрящ, прикрепленный сухожилиями к иным составляющим сустава. Интенсивные перегрузки и резкие движения могут спровоцировать разрыв связок. Разрыв мениска сопровождается выраженной болью и моментальной опухолью (патологический процесс, представленный новообразованной тканью, в которой изменения генетического аппарата клеток приводят к нарушению регуляции их роста и дифференцировки) покоробленного колена.
  • Вывих надколенной кости. Периодические вывихи вызывают растяжение суставных связок в колене.
  • Разрыв связок коленного сустава. Сопровождается резкой отечностью и мощной болью.

Еще одной предпосылкой отека коленей могут послужить болезни, вызванные заразой или воспалением (это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение (alteratio) или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакциях, направленных на устранение). К одной из главных обстоятельств отека коленных суставов относятся почти все патологии.

Артрит

Инфекционное воспалительное болезнь коленного сустава. Инфекционный агент попадает в сустав вместе с кровью или лимфой, вызывая его опухание и отечность. При острой форме болезни соответствующи таковые признаки как: повышение размера коленной области, боль при попытке согнуть ногу, теплота сустава на ощупь. О гнойном артрите свидетельствуют последующие признаки: припухлость коленной чашечки, красноватый оттенок кожи, боль при попытке согнуть или разогнуть колено. Общие признаки воспалительного процесса: завышенная температура, озноб, слабость.

Синовит

Отданное болезнь может появиться по ряду обстоятельств: травма, поражение заразой, нефункциональность метаболизма. Синовит вызывает нарушение кровообращения, вследствие чего появляются неизменные мышечные боли, локализующиеся чуток выше колена. Сустав отекает и возрастает в размерах, кожа (наружный покров тела животного — орган) получает воспалённый красноватый оттенок. На ощупь ощущается тепло, исходящее от сустава. При отсутствии адекватного исцеления, заболевание может перейти в приобретенную форму, сопровождающуюся болезненностью колена, что сделает дискомфорт при движении.

Бурсит

Болезнь (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) вызванное воспалительным действием, протекающим на слизистой оболочке сустава. В основном является следствием механического повреждения колена, но в ряде вариантов может быть спровоцировано вирусными болезнями. При остром протекании заболевания, отечность локализуется в области сустава, имеет точные границы и мягенькую смесь. При неизменном нехорошем действии на сустав и отсутствии адекватного исцеления, болезнь может стать приобретенным.

Артроз

Патологическое изменение хрящевой базы сустава. Нарушение целостности хряща имеет место при наличии последующих обстоятельств: травмы колена, нередкие воспалительные процессы, врожденные поражения суставов. Боль при отданном болезни является повторяющейся. Приступ боли может вызвать ходьба на далекие расстояния, длительное пребывание на ногах, переутомление, переохлаждение. При попытке согнуть колено слышится соответствующий скрип.

Отечность как следствие перегрузки

Отекам коленей также содействует лишняя физическая перегрузка. Она может быть следствием длинной или стремительной ходьбы, томного физического труда, общего переутомления организма. Почаще всего при завышенной перегрузке отеки коленей наблюдаются у людей, когда то травмировавших коленный сустав. В этом варианте давнишняя травма может проявлять себя в виде периодических отеков коленей, опосля лишней физической активности. В зону риска также попадают люди зрелого возраста, мучащиеся болезнями почек и сосудистой системы. При отданном виде отеков, как правило, медикаментозное исцеление не требуется. Для устранения симптомов полностью можно обойтись понижением физической активности, отдыхом и средствами народной медицины.

Отечность коленного сустава опосля хирургических процедур

Является нередким побочным эффектом. Опухоль коленей можно следить опосля определенных мед мероприятий как:

Артроскопия

Сущность отданной процедуры заключается в обследовании коленного сустава средством особого устройства — эндоскопа, представляющего собой маленькую трубку, которая просачивается к коленному суставу через разрез кожи. Отек опосля артроскопии является довольно всераспространенным явлением. Ежели отечность колена дополняется болевыми чувствами и не проходит длительное время, следует обратиться за консультацией к спецу, который опосля проведения обследования установит причину отека. Ежели оперативное вмешательство было проведено на мениске, опухоль колена может быть вызвана физическим перенапряжением. Опосля отданной операции следует временно ограничить движение нездоровой ноги. Лучше не опираться на  и ее при ходьбе, используя при этом трость или костыли.

Подмена коленного сустава (эндэндопротезирование)

Представляет собой хирургический способ установки искусственного импланта сустава. Отечность колена опосля подмены природного сустава на искусственный, является естественным явлением. Маленькая припухлость кожи вокруг шва опосля операции не считается патологией. Но, следует обратиться к доктору, в варианте ежели отек не спадает наиболее 10 дней, так как это может быть признаком (в математике, логике — достаточное условие для принадлежности объекта некоторому классу) появления аллергии на инородное тело, или занесение заразы.

Отек костного мозга коленного сустава

Ежели предпосылкой (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента) распухшего колена становится отек костного мозга нужно незамедлительно идти к доктору. Причина отёчности костного мозга может прятаться в нарушении проницаемости капилляров, которые пропускают через себя белок и воду. Ещё одной предпосылкой отданной патологии является нарушение обмена веществ в суставе, что стимулирует скопление излишней воды и натрия, вследствие этого происходит набухание и опухоль клеточек кожи.  Огромную опасность здоровью несёт в для себя отек большеберцовой кости. Предпосылкой такового отёка может быть остеомиелит – тяжкое болезнь, вследствие которого происходит загноение кости и костного мозга, вызванное патогенными микробами. Иными причинами отека большой бедренной кости могут быть: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, патологический выступ в кости ноги. В хоть каком варианте без помощи других установить причину отека костного мозга нереально, так как для ее установления нужно проведение исследования при помощи МРТ.

Мы разобрали главные предпосылки, которые могут вызвать отеки коленей. Все они различаются друг от друга степенью угрозы и вредного действия на организм. Но какой бы безопасной не казалась причина отека колена, ни в коем варианте не следует оставлять ее без внимания. Периодические травмы коленных суставов, вызывающие их отек и боль, приводят к досрочному износу суставов и их составляющих, а также вызывают разные приобретенные патологии.

Анатомия коленного сустава

Коленный сустав образован дистальным (нижним) концом бедренной кости, проксимальным (верхним) концом большеберцовой кости и надколенником. На концах обеих костей имеются парные мыщелки – медиальный (внутренний) и латеральный (внешний). Они представляют собой эллипсовидные образования, наращивающие площадь суставных поверхностей.

Суставные поверхности бедренной и большеберцовой костей (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») покрыты крепким хрящом, который обеспечивает гладкость и скольжение при сгибании. Индивидуальностью строения коленного сустава является наличие в нем 2-ух менисков – особых полукруглых хрящевых колец, лежащих меж концами бедренной и большеберцовой костей.

Коленный сустав имеет мощнейший связочный аппарат, обеспечивающий его крепкость и устойчивость. Особенное анатомическое и клиническое значение имеют крестообразные связки, которые, как видно из наименования, пересекают полость сустава крест-накрест. Одна из них размещена впереди, иная – сзаду. При травмах колена, обусловленных резким поворотом, в первую очередь повреждаются конкретно они.

В конце концов, коленный сустав снабжен суставными сумками. Это особые образования, которые делают амортизационную функцию и упрощают движения.

Отек, вызванный травмой

Более нередко в ежедневной жизни приходится сталкиваться с повреждением колена, вызванного спортивной или бытовой травмой (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия).

Травмы коленного сустава бывают последующих типов:

  • ушибы;
  • вывихи;
  • разрыв связок;
  • повреждение мениска.

Как отличить суровую травму от  ушиба

При повреждении мениска чувствуется резкая боль при попытке разогнуть ногу в колене.

Ежели разрушены связки, голень становится подвижной.

При вывихе колено (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник) смотрится деформированным.

Как вылечить колено опосля травмы

Ежели боли в колене мощные, следует использовать болеутоляющие средства (аспирин, парацетамол, ибупрофен) и воспользоваться при ходьбе тростью.

При простом ушибе довольно наложить давящую повязку и использовать комплекс восстановительных процедур.

Ежели диагностирован вывих, нужно поначалу вправить сустав, а дальше использовать процедуры как при обыкновенном ушибе.

При разрыве связок и повреждении мениска нужно хирургическое вмешательство. Назначаются антивосполительные продукты и лекарства. Для снятия отека и восстановления двигательной активности сустава традиционно употребляются последующие процедуры:

  • питание, содержащее витамины и аминокислоты;
  • ванночка из травок;
  • теплый компресс из отвара травок;
  • массаж с внедрением особых мазей и гелей на базе травок.

Рекомендуется использовать травки, активизирующие обменные процессы в покоробленных тканях:

  • можжевельник;

  • сабельник;
  • пихта;
  • мята;
  • эвкалипт;
  • хмель.

Отлично помогают снять отек мази, схожие Троксевазину. Примочки из глины посодействуют совладать с легкими припухлостями.

Ежели травму не вылечить до конца, может развиться бурсит, разновидность артрита. При этом наблюдается воспаление околосуставной сумки.

Как снять отек и опухоль с колена народными средствами в домашних критериях

Отек коленного сустава — симптом, который может указывать на множество обстоятельств. При ушибах, травмах отечность временная, проходит сама по для себя. Ежели же нога мощно болит, двигается с трудом, отек прогрессирует, следует обратиться в клинику.

Предпосылки

  • Опухоль коленного сустава может быть спровоцирована повреждением поверхностных и внутренних тканей. Это может быть разрыв связок (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи), их растяжение. Могут возникать мощные боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) и появляться непостоянность в движениях. Стоять на покоробленной ноге (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) просто нереально;
  • отечность возникает также в итоге воспалительного процесса коленного сустава. В суставных сумках начинает скапливаться лишняя жидкость, перегрузка на мускулы и сухожилье возрастает. При повреждении слизистой оболочки на колене возникает покраснение и боль. Таковое воспаление может быть спровоцировано долгим механическим действием, мощными физическими перегрузками;
  • остеопороз вызывает припухлость и мощный болевой синдром. Почаще всего зависит от погоды, а дискомфорт усиливается при движении;
  • артрит – приобретенный воспалительный процесс, который может вызвать опухоль в колене.
  • подагра является приобретенным болезнью, которое в острый период сопровождается припухлостью, мощными болями и покраснением. Характеризуется кратковременными обострениями;
  • люди с лишним значим находятся в зоне риска;
  • отек коленного сустава может возникать у людей, повсевременно находящихся на ногах;
  • почаще опухолью коленей мучаются дамы от 45 лет. Признаки обостряются во время менопаузы.

Самой всераспространенной предпосылкой образования опухоли в колене является механическое действие, резкий удар или падение. Отечность начинает проявляться фактически сходу, потому связать меж собой причину и следствие чрезвычайно просто.

При травме появляются не лишь наружные признаки, но и спазматические боли, что мешает верному течению лимфы и крови. При этом кроветворная жидкость начинает скапливаться в тканях и образует отечность.

Опухоль может быть маленького размера и достигать 5-7 см. Все зависит от уровня воспаления. Ежели отек не уменьшить, может появиться киста мениска. Припухлость наблюдается при сгибе колена на 70 градусов. Ежели полностью согнуть ногу, то опухоль можно не увидеть.

При повреждении мениска во время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) движения возникает типичный щелчок.

Также предпосылкой воспаления может являться аллергия, зараза и переохлаждение.

Угрозы отека правой ноги

Ни один отек нельзя оставлять без внимания – они таят много угроз. Предпосылкой отека правой ноги меньше колена бывают микроинфаркты или инфаркты, оставшиеся незамеченными для нездорового.

Таковое поражение может указывать на варикозное расширение вен. Запущенное болезнь приведёт к способности образования трофических язв, а дальше к гангрене и ампутации правой ноги.  Время от времени отек правой ноги свидетельствует об аллергии, приводящей к таковым томным отягощениям, как отек Квинке.

Сходу ответить на вопросец, почему окает правая нога трудно. При обнаружении таковых симптомов следует обратиться к доктору. Спец назначит обследование в виде анализов крови и мочи, УЗИ, ЭКГ. И лишь позже отдаст заключение.

Почему отекает правая нога

Главные предпосылки отека одной из нижних конечностей кроются в болезнях, приводящих к таковым последствиям:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз сосудов;
  • воспалительные и посттравматические патологии суставов.

Ежели опухла правая нога меньше колена, то возникает подозрение и на остальные болезни.

Варикозное расширение вен

Варикоз – заболевание вен. Ее главные симптомы – венозная дефицитность, которая проявляется в понижении упругости сосудов. Болезнь просит исцеления особыми средствами, которые назначает доктор. В самых последних вариантах проводится операция.

Сосудистые расстройства приводят к нарушению (Правонарушение, действие или бездействие, противоречащее требованиям правовых норм и совершенное деликтоспособным лицом; «Нарушение», один из первых рассказов Сергея Лукьяненко) кровотока. Стремясь преодолеть препятствие, образовавшееся на стенах сосудов, кровоток делает высочайшее давление.

Слабенькие стены сосудистого русла не выдерживают натиска и стают проницаемыми для воды, которая и попадает из сосудов в окружающие ткани. Со временем она стекает вниз.

Повреждение сосудов правой конечности приводит к отеку правой ноги в ступне.

Заболевания суставов

Воспалительные и посттравматические патологии уставов тоже приводят к отеку правой конечности меньше колена вплоть до ступни. В суставе появляется синовиальная жидкость (вещество, находящееся в жидком агрегатном состоянии, занимающем промежуточное положение между твёрдым и газообразным состояниями), содействующая обычному движению без боли. Воспалительный процесс в суставных тканях провоцирует ее усиленное образование. Излишек выходит за пределы сустава и накапливается под кожей.

При травме синовиальная жидкость просто вытекает через образовавшуюся брешь. Повреждение коленной чашечки приводит к отеку сустава. Чуток меньше колена возникает отлично просматриваемая припухлость. Патология проходит сразу с исчезновением предпосылки.

Рожа

Рожистое воспаление является предпосылкой припухлости. Рожа – это инфекционное болезнь. Его возбудителем является стрептококк. Начинается болезнь с микротравм. Попавшая в ранку зараза, начинает активно плодиться.

На месте проникания стрептококка поначалу образует маленькое покраснение, которые чешется. Потом оно преобразуется в ярко-красное пятно, возрастающее в размерах. Процесс сопровождается возникновением мощного отека. При первых признаках рожистого воспаления следует обратиться к врачу-дерматологу. Стрептококк, распространяясь, провоцирует новейшие болезни:

  • ревматизм;
  • миокардит;
  • трофические язвы;
  • слоновые конечности;
  • флегмону.

Воспаление

К причинам отека правой ноги относится ревматизм. Это неинфекционное воспалительное болезнь. Его очаги появляются в суставах или в сердечко.

При ревматизме отек распространяется на обе ноги, так как конечности являются парным органом. Показавшись на правой конечности, он перейдет на левую. Икры и голени мощно отекают к вечеру.

Опухающее место безболезненно. К утру отек может полностью исчезнуть.

К отеку правой ноги время от времени приводит к нарушение функции щитовидной железы. Причина (Основание, предлог для каких-нибудь действий.Например: Уважительная причина; Смеяться без причины; По причине того что…, по той причине что…, из-за того что) кроется в недостающей выработке гормонов. Ежели вовремя не привести нездоровой орган в норму, то гипотиреоз приведет к микседеме. Тогда влага будет накапливаться во всех тканях. Кожа приобретет одутловатый вид и желтый оттенок.

К отеку правой ноги приводит воспаление мягеньких тканей:

  • фурункул – острое воспаление волосяного фолликула;
  • флегмона – гнойное воспаление клетчатки;
  • карбункул – гнойное воспаление группы фолликулов;
  • абцесс – скопление гноя в определенном месте органа;
  • бурсит – воспаление суставных сумок с синовиальной жидкостью.

Эти формы воспаления способны привести к отеку правой ноги. Все гнойные заразы требуют исцеления. Они приводят к видоизменению кожных покровов: ткани уплотняются, поверхность становится грубоватой на ощупь. Это причиняет дискомфорт.

Лимфедема или лимфостаз

Лимфостаз – это болезнь лимфатической системы, связанное с нарушением движения лимфатической воды. Лимфа застаивается в тканях (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей). Скопление воды, образующееся в итоге застойных действий, приводит к отеку.

1-ая стадия лимфостаза именуется лимфедемой. Отек возникает у щиколоток и захватывает лодыжку. Совсем безболезненная припухлость к утру спадает. 2-ая стадия проявляется ростом отека ввысь. Соединительная ткань начинает разрастаться.

Отек уже не исчезает, а сопровождается болью и тяжестью. Эта стадия именуется фибредемой. 3-я стадия – слоновая заболевание. Соединительная ткань мощно разрастается. Кожа становится плотной и твердой. Пораженная конечность (парные придатки тела у животных, обособленные от туловища или головы и обычно движимые мускульной силой (реже — гидравлически, нагнетанием жидкости)) утрачивает свои функции.

Тромбофлебит

Тромбофлебит связан с сообразованием тромба – сгустка крови, который закупоривает вену. Процесс сопровождается воспалением мембраны и отеком ног.

Ежели тромб локализовался в правой подкожной вене, то правая нога отекает больше, чем левая. Болезнь развивается равномерно. Оно характеризуется нарастанием болевых чувств вдоль пораженной вены.

При остром течении заболевания резкая боль начинается сходу.

Также при развитии острого тромбоза меняется цвет кожи. На ней возникает голубая сосудистая сетка. Отекшая правая нога мощно болит. На ощупь она прохладная, желая температура тела увеличивается. При возникновении признаков тромбофлебита нужно срочно обратиться к доктору флебологу. Он проведет обследование и назначит исцеление.

Аллергия

Отек правой ноги может быть вызван аллергией. При аллергии нарушается обычное функционирование органов, а в тканях собирается жидкость. При аллергии жидкость может собираться в голеностопе, лодыжке, стопе и остальных частях конечности.

Иными признаками аллергического отека являются отсутствие болевых чувств в припухших областях. Причину описывает спец. Симптом проходит сходу опосля устранения предпосылки.

Неувязки с сердечком и почками

Отек правой конечности происходит на фоне сердечной дефицитности и почечных болезней. Почечные отеки появляются из-за скопления воды в межклеточном месте при нехороший работе почек.

Отек исчезает сразу с нормализацией работы ведущего органа. Соответствующим признаком почечной отечности является ее распространение сверху вниз. Поначалу опухают мягенькие ткани лица.

В крайнюю очередь отекают ноги.

В отличие от почечных отеков сердечные в первую очередь захватывают нижние конечности. Место их локализации – голень и стопа. Таковой отек сопровождается одышкой и болью в области сердечки. Давление на переполненные жидкостью ткани приводит к боли и онемению конечности.

Травматическое повреждение

Суровые травмы сопровождаются отеками. Ежели отекла и болит правая нога, можно представить ряд вероятных травм:

  1. Ушиб – самое обычное повреждение в итоге механического действия. При ушибе сходу возникает подкожное кровоизлияние – синяк. Отек развивается позднее. Он впрямую связан с тяжестью ушиба.
  2. Растяжение связок. Отек правой ноги от колена до стопы может являться следствием растяжения связок, возникающего при подворачивании. Боль при растяжении проявляется только в момент завышенной перегрузки. В состоянии покоя конечность не болит.
  3. Перелом. При этой непростой травме нога отекает сходу. Перелом вызывает боль даже в состоянии покоя. Он просит фиксации покоробленной конечности и особого исцеления.

Ежели опосля падения или удара отекла правая нога, то следует обязательно обратиться в травмпунк и сделать снимок. Лишь так устанавливается четкая причина отека. Предстоящим исцелением занимается врач-травматолог.

Исцеление (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела)

При отеке правой ноги исцеление впрямую соединено с причинами. Ежели отекла правая нога, в первую очередь следует обратиться к медику – терапевту. Он проведет первичный осмотр и наведёт к подходящему спецу для диагностики и адекватного исцеления. Верно назначить курс сумеет лишь спец.

Медикаментозные продукты

Что делать, ежели отекает правая нога? Первым делом узнать причину явления. От предпосылки зависит исцеление.

  1. Развитие воспалительного процесса предугадывает исцеление антибиотиками: «Доксициклин», «Ампициллин», «Цефотаксим». Для обезболивания употребляют «Найс», «Парацетамол», «Кетонал». Для местного исцеления используют мази «Левомеколь», мазь Вишневского, тетрациклиновую.
  2. Ежели отек правой ноги стал следствием травматических повреждений, принимают обезболивающие и антивосполительные средства: Диклофенак, Вольтарен, Ортофен.
  3. Правая нога отекла из-за нездорового сустава? Вылечивать следует сустав. В исцеленье употребляются последующие средства для суставов: обезболивающее средство Тайленол, Кетопофен, Ибупрофен; антивосполительные нестероидные средства Диклофенак, Индометацин, Флурбипрофен. При ревматизме используются антиревматические продукты: Арава, Неорал, Плаквенил.
  4. Аллергический отек посодействуют снять Цетрин, Супрастин, Тавегил, Диазолин, Цетиризин.

Сердечно-сосудистые, почечные, венозные и остальные системные болезни вылечивают узенькие спецы. Назначения они дают опосля кропотливого обследования.

Народные средства

Ежели опухает правая нога меньше колена, употребляют средства народной медицины.

  • При застое воды в организме принимаются мочегонные средства природного происхождения. Следует выжать сок из 1-го лимона, потом необходимо смешать его со 100 гр морковного сока и таковым же количеством огуречного. Разбавить водой комнатной температуры и пить по три раза перед пищей.
  • Ежели опухла правая нога, следует натереть сырой картофель. Получившуюся кашицу наложить лишь на правую ногу и замотать сухой марлей.
  • Отлично помогают снять отеки ног прохладные ванночки с каменной солью. Прохладную воду наливают в таз, размешивают в ней соль и держат ноги 10-15 минуток. Потом вытирают сухим полотенцем и ложатся, подняв ноги ввысь.

Профилактика отечности

Постоянно необходимо быть внимательным к собственному здоровью и вовремя вылечивать появляющиеся болезни. Для поддержания сосудов в тонусе необходимо больше двигаться. Во время высадки ноги должны вольно размещаться под стулом. Ежели работа подразумевает весь день проводить стоя, то каждый час необходимо давать конечностям отдых: садиться на 10 минуток или делать маленькую гимнастику.

Ежели невзирая ни на что сильнейше отекла правая нога, не нужно заниматься самолечением. Необходимо сходу обратиться к спецу за уточнением диагноза.

Источник: https://OtekOff.ru/otek/otek-nog/otekaet-pravaya-noga-ot-kolena-do-stopy